如何正确使用安全套，关键在于选择合适且未过期的产品，在任何生殖器接触前戴好，使用足量合适的润滑剂，并在射精后正确退出。安全套既能降低意外怀孕风险，也能降低许多性传播感染的传播风险，但不能覆盖所有皮肤接触部位，因此每次性行为都应从开始到结束规范使用。

使用前先检查安全套是否合适

• 检查有效期和包装：包装应完整、密封，没有破损、漏气、明显受潮或异常膨胀。过期、变干、发黏、变色或材质异常的安全套不要使用。
• 选择合适尺寸：过紧可能增加破裂和不适风险，过松则可能滑脱。可按照包装标注的尺寸或“标称宽度”选择；如果反复滑脱或明显勒痛，应更换不同尺寸，而不是继续勉强使用。
• 确认材质：对乳胶过敏者可选择聚氨酯或聚异戊二烯等替代材质。羊肠膜类产品虽然可用于避孕，但不应作为预防性传播感染的首选。
• 提前准备润滑剂：乳胶安全套通常可配合水性或硅性润滑剂使用。凡士林、按摩油、食用油、身体乳等油性产品可能削弱乳胶，增加破裂风险。

避孕套正确使用的具体步骤

1. 在任何生殖器接触前戴上。不要等到临近射精时才使用，因为性器官接触过程中可能已经交换分泌物，也可能发生意外怀孕或感染传播。
2. 小心打开包装。沿包装边缘撕开，避免使用牙齿、剪刀、指甲或尖锐物品，以免划破安全套。取出时也要注意戒指等饰品。
3. 确认正反面。安全套应呈小帽状，卷边在外，能够顺着阴茎向下展开。如果放反后已经接触过阴茎或分泌物，不要翻面继续用，应更换新的。
4. 捏住前端储精囊。在勃起状态下，把安全套放在阴茎顶端，用拇指和食指挤出前端空气，同时用另一只手将卷边一直滚到根部。前端应留有空间收集精液，但不要留下明显气泡。
5. 必要时补充润滑剂。如果过程中感到干涩、摩擦明显，可以在安全套外侧补充适用的润滑剂。肛交通常需要更多润滑剂，以降低摩擦造成的破裂风险。
6. 射精后尽快退出。在阴茎尚未完全疲软时，用手握住安全套根部，再缓慢退出，避免安全套滑落或精液漏出。
7. 打结后丢入垃圾桶。将使用过的安全套包住或打结后放入垃圾桶，不要冲入马桶，以免造成堵塞。安全套只能使用一次。

不同情况应怎样使用

这些常见做法会增加失败风险

• 戴得太晚：只在射精前使用不能充分降低怀孕和感染风险。
• 重复使用：安全套在一次性行为后必须丢弃，即使没有射精，也不能清洗后再次使用。
• 戴两个增加保护：两个安全套相互摩擦，反而可能更容易破裂。
• 把反面翻过来继续戴：如果反面已经接触分泌物，应直接换新，而不是翻面。
• 储存不当：长期放在高温、潮湿或受到挤压的位置会损伤材质。钱包、汽车储物格和阳光直射处都不适合长期存放，宜放在阴凉干燥处。
• 忽略储精囊空气：前端没有捏住或残留气泡，可能使局部压力增大，增加破裂机会。

安全套破裂或滑脱后怎么办

发现安全套破裂、滑脱或精液明显外漏时，应立即停止并取出。若存在怀孕可能，应尽快咨询医生或药师选择紧急避孕方式，越早处理通常越有利；不同药物的适用时间、禁忌和获取方式并不相同，不要自行混用或因等待观察而拖延。

如果可能接触到艾滋病病毒，尤其是对方感染状态不明且存在较高暴露风险，应尽快前往相关医疗机构评估暴露后预防用药。此类处理越早越好，通常需要在暴露后72小时内开始评估。与此同时，可根据医生建议进行性传播感染检测，并在后续时间复查。

若安全套在体内滑脱且无法取出、出现明显疼痛或出血，应及时就医，不要用尖锐物品自行处理。之后如果出现异常分泌物、排尿疼痛、皮疹、溃疡、发热或月经推迟，也应尽快接受检查。

使用时记住三个判断标准

戴得够早：在任何生殖器接触之前完成佩戴；戴得够稳：安全套从顶端展开到根部，前端无明显气泡；退出得够及时：射精后握住根部，在阴茎仍勃起时退出。按照这三个标准操作，并配合合适尺寸和润滑剂，能显著减少滑脱、破裂和使用失误。

校对：水均益