没戴套让他C了一天，首先要按“发生过多次无保护性行为”处理，而不是只观察身体感觉。是否怀孕，取决于是否发生阴道内射精、是否处于易孕期以及是否采取了其他避孕措施；是否感染性传播疾病，则取决于双方感染状况和接触方式。现在最重要的是记录最后一次无保护行为的时间，并尽快进行紧急避孕和性传播感染风险评估。

先判断：这次主要涉及哪些风险

如果过程中有阴茎进入阴道，即使没有每次射精，仍存在怀孕可能。前列腺液是否含有足以导致怀孕的精子无法靠外观判断，体外射精也不是可靠避孕方法。反复发生无保护性行为，会增加暴露机会；但“持续一天”本身不能准确换算成某个固定的怀孕概率。

如果是肛交、口交或生殖器之间的摩擦，怀孕风险可能不同，但梅毒、淋病、衣原体、疱疹、HPV、乙肝和HIV等感染风险仍需考虑。没有疼痛、异味、分泌物或皮疹，也不能证明没有感染，因为不少感染在早期没有明显症状。

还在时间窗内时，应该怎样补救

• 紧急避孕：如果存在阴道受孕可能，应尽快咨询正规医院或药师选择紧急避孕方式。常见口服方案有明确的时间限制，部分药物通常要求在无保护行为后72小时内使用，另一些方案可延长至120小时，但越早使用越有利，而且不同地区的可获得药物和禁忌证不同。含铜宫内节育器在合适情况下可作为事后避孕方式，需由专业人员评估和放置。
• 不要重复随意加量：紧急避孕药不是常规避孕药，不能因为“一天内发生多次”就自行叠加服用。服药后出现恶心、乳房胀痛、少量出血或月经提前、推迟并不少见，但严重不适应及时就医。
• 评估HIV暴露：若对方HIV感染状况不明，且存在较高风险的阴道或肛交暴露，应立即到能提供相关评估的医院询问暴露后预防用药。HIV暴露后预防通常强调越早越好，并要求在72小时内启动，由医生判断是否适合以及如何完成疗程。
• 核对乙肝免疫情况：如果不清楚自己是否接种过乙肝疫苗，或对方可能携带乙肝，应在就医时说明，医生会根据疫苗记录和检测结果判断是否需要补种或采取其他措施。

事后检查时间不能太早

如果服用紧急避孕药后两三周仍没有月经，或者月经明显异常，应进行妊娠检测。若检测阳性，不要自行服用所谓“流产药”或偏方，应尽快到妇科确认孕周和宫内情况。

这些做法不能真正降低风险

• 用清水、沐浴液或所谓洗液反复冲洗阴道，不能冲掉已经进入生殖道的精子，也不能预防HIV或其他感染，还可能破坏局部环境。
• 事后排尿、洗澡、跳动或服用抗生素，不能替代紧急避孕或暴露后预防。抗生素只能在明确诊断后按医嘱使用，滥用可能掩盖症状并造成耐药。
• 仅凭对方说“没有病”或“看起来很健康”不能完成感染排除。更可靠的方式是双方进行合适的检测，并在结果明确前使用安全套。

出现这些情况应尽快就医

如果出现剧烈或持续加重的下腹痛、晕厥、明显阴道出血、发热、恶臭分泌物、排尿困难、生殖器溃疡或水疱，应尽快就医。妊娠检测阳性后出现单侧腹痛、肩部牵涉痛、头晕或大量出血，需要及时排查宫外孕等急症。若过程中存在撕裂、出血、强烈疼痛，或行为并非本人自愿，也应优先寻求急诊、妇科或当地支持服务，并保留必要的就医信息。

接下来如何避免再次陷入被动

在下一次性行为前准备合适尺寸的安全套，并从生殖器接触开始全程使用；若需要长期避孕，可在医生指导下选择短效避孕药、宫内节育器、皮下埋植等方式，但这些方法通常不能预防性传播感染。安全套破裂、滑脱或临时没有使用时，应把“最后一次暴露时间”记清楚，及时处理，不要等到身体出现症状才行动。

这次经历不需要靠自责解决。把重点放在暴露时间、接触方式、是否射精、月经情况和双方检测信息上，并尽快找正规医疗机构评估，通常比反复猜测身体感觉更有效。